おすすめのセルフケア-かかとのケアは、セルフケアの情報サイトです

かかとについて手指の乾燥や荒れと似たような症状で悩んでいる方はいませんか？かかとが乾いた餅のようにひび割れを起こしていたり、痛みがあったりすると本当に辛いものです。夏にサンダルで外出をしたいけれど、そうなるとなかなか人前でかかとを出すのも億劫になってしまいますよね。かかとのケアで大切なのは角質をとることと保湿ケアです。かかとは角質が残り、たまりやすい場所なんです。ですので、放っておくとかかとの角質が固まってかさかさになってしまうことも・・・。手遅れにならないうちにケアをしましょう。かかとのケアはお肌をほぐすところからはじまります。時間をかけて入浴をしてかかとをやわらかくしましょう。マッサージをしてみて、かかとがやわらかくなるのを確かめてみてください。感触が違ってきたなと思ったら、角質を除くチャンスです。軽石などを使ってたまった角質をとっていきましょう。そのとき、軽石を扱う力はあくまでやさしく加減してください。強すぎるとお肌を傷つけてしまいます。ポロポロと角質がとれたら洗い流し、お風呂からあがって保湿ケアを行ないましょう。刺激の少ない保湿クリームをつけて、靴下をはいて完了です。靴下をはくことで血行をよくしたまま保湿ができているので、保湿成分がしみこみやすくなっています。かかとのケアは一日二日で終わるものではありませんので、毎日続けて行なってくださいね。軽石でのお手入れは毎日するとダメージが大きい場合がありますので、数日に１回でよいと思います。ツヤツヤのかかとになったときは感動モノですよ。

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